[...] bo do niedawna ich gra nie wyglądała najlepiej. Natomiast teraz jest zupełnie inaczej, i nie patrzę po przez pryzmat dojścia CP3 do LAC czy coś w tym stylu. Clippers było u mnie od zawsze nr 1 :-) Natomiast co do Orlando to szkoda mi Howarda męczy się tam, a reszta się opyerdala... Mam nadzieje że przejdzie do jakieś sensownej drużyny :-))
[...] doczepic do obslugi technicznej, ale watpie zeby ktokolwiek z was organizuajc zawody znalazla tylu dobrychh asekurantow... tylko gdyby nie jedna osoba,która zapyerdalała tam cały czas byłaby jedna wielka choojnia,bo ogólnie ci z medyka to się znali jak nie powiem co Co do sędziów przy siadach to jeden czepiał się głównie głębokości (głównie [...]
[...] ma skladnikow itp, itd. dodam ze mial dyplom instruktora kulturystyki (a chudy jak nie wiem ) powiedzial mi ze dieta na mase to 6 g. bialka a nawet wiecej na kg. masy lol byl na kursie u filleborna w wawie, a przecie takiego czegos nie mogli tam mowic, no chyba ze to kolejna "Bomba" Zmieniony przez - głodziu w dniu 2005-07-25 19:56:28
[...] uzyskać efekty ale nie być ,,pompka" teraz dobrze. Ale nieważne mam 4 pytania i już koniec. 1.Gainer gain bolic 6000 i Mono z olimpu może być? 2. Dawkowanie gainera to tam gdzie będzie mi brakować białka.np 30 g po siadaniu i 50 g po treningu w dni treningowe. A w nietreningowe stosować gainera tylko wieczorem 50 g? 3. Co po tym [...]
Tzn. ten ortopeda mi powiedział że w boksie tajskim są low-kicki (kopnięcia na udo) i to też działa na to kolano, i że po tych low-kickach może mi się zrobić jakiś tam krwiak, nie pamiętam już jak on to ujął, ale na pewno było słowo krwiak. Low-kicki to podstawa w tej sztucę walki także nie wiem co zrobić, a to kolano boli z zewnętrznej strony, a [...]
pako 89 myslisz ze jesli przez 3 lata zrobiles 40 w bicepsie to przez kolejne 3 lata znowu zrobisz jakeis tam postepy jak do tej pory??? zobaczymy jak dopadnie Cie stagnacja....to ciekawe co wtedy napiszesz nam na forum....ze 45 bedziesz miec na dniach <lol2> jak dopada stagnacja to juz koniec...nie idzie za ch**ja i nic na to nie [...]
[...] koleś wzrostu (i zasiegu) w czerwonych gatkach co pakuje =] And ściągnij codec pack'a i powinno chulać... co do And1 Mixtape Vol.5 to wg mnie najlepszy jest =]] miazdzaco tam graja i wsadzaja... najlepsza paczka tam to chyba taki alley wrzucony z kozła miedzy nogami a kolo łapie robi 360 i wsadza ... miazga... Zmieniony przez - Pavlo w dniu [...]
ANo faktycznie Ale i tak niemialem zamiaru tyle jesc - poprostu o czym innym myslalem a co innego napisalem :D NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij
wiem ze nie, tak tylko pytam retorycznie zeby sie spytac kiedy jesc warzywa, bo z tego co sie naczytalem to gdybym sluchal wszystkich rad to sie warzyw nie je przed treningiem, po treningu, na kolacje . Wiec kiedy mozna jesc warzywa? Tylko na sniadanie? Ja tam czesto jakies warzywko: pomidorka, ogorasa, albo kalafiorek zapodam i mi jest z tym [...]
[...] dobry progress. Jednym się to podoba, drugim nie. Mi się to widzi i z czasem napewno będzie lepiej, skoro ma takiego trenera :) niestety na tym forum jak ktoś jest duży i ma tam miano znawcy, eksperta czy coś to od razu widzę przejaw takiego, przepraszam za określenie, lizodupstwa niestety. każdy powinien określać w obec tego co widzi, a nie kto [...]
Co do skladu soczku...to jego czytanie jest glupim pomyslem, po tym, mnie przynajmniej, odrzuca chemii tam jest tyle, ze szkoda o tym wspominac nawet.. bialka z takiego soku sa minimalne ilosci, a pewnie trudne tez do przyjecia przez orgaznim... moze jedynie witaminy, ale to akurat w tabletkach przyjmuje troche. Chemia, ktora tam jest reaguje [...]
[...] się wziąć już za mma po całości. Na początek chcę zredukować trochę tłuszczyk. Już na tą chwilę jestem na redu. Trening mma będę traktował jako swego rodzaju aeroby czy tam wysiłek tlenowy do tego chciałem wrzucić siłownię i zastanawiam się ile razy w tygodniu i jakim planem polecieć. Trening mma będzie 3x w tygodniu więc siłownia może być [...]
[...] z pasją. No i jak nie będzie Cię interesowało, to prawdopodobnie szybko zrezygnujesz, a możesz się zniechęcić. Kryterium wyboru możesz zawęzić jedynie do ty styli gdzie są tam sparingi, bo tam się przekonasz, że nie jesteś niepokonany, oraz przekonasz się jak użyć tego co się uczysz w walce - inaczej się nie da. Nazwy styli są drugorzędne. Krav [...]
RPS1990 to wyjaśnij mi jedno, skoro Patryk jak widać po postach w 4 lata zrobił 45 w Bicepsie NATURALNIE dlaczego wyzywa innych, którzy osiągnęli taki sam wynik w 4 czy 6 lat? Zobacz jego filmy, mówi wprost, że nie realne jest dojście do takiego Bicepsa nawet w 6lat! I kto tu kłamie? To są jego słowa. Oglądałem wiele spośród filmików Patryka, na [...]
[...] hcg i wziałem 20mg nolvy, dzisiaj wziałem 40mg po południu i mnie teraz wieczorem dopadło. Nolva mi wystarczy i samo przejdzie? Co z tym zwedzeniem zrobic bo chodze i sie pocieram po klacie jak nakrecony. W ogole to dziwne, bo na cyklu leciał prop + hcg co 7-8 tydz i tez cos tam podswedzało czasem ale chwilke i takiego problemu nie było.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] oraz tabelki. To patrz ja to wszystko opiszę w przybliżeniu : 6:00 - wstaję 6:30 - TO CO MAM DAĆ TUTAJ ZAMIAST OWSIANYCH I RODZYNEK? (białko tłuszcze, kromkę chleba, co tam uważasz- rano nie musisz się zapychać węglami... http://www.sfd.pl/Intermittent_fasting_IF_okresowy_post__konieczno%C5%9B%C4%87_jedzenia_co_2_3h-t749241.html na ten link [...]
[...] co 2-3h, z dużą ilością ww i zdrowych tłuszczów. Białka nie więcej niż 1,6-2g na kg masy ciała. Split trzydniowy jest bez sensu. Spróbuj jakiegoś FBW. Polecam HST, bo tam ciężko coś popsuć jak już ułożysz dobry plan pod siebie. Idź do działu odżywianie, ułóż tam dietę, potem wróć tu, a my pomożemy z treningiem. Czytaj posty podwieszone. [...]
[...] o przetrenowanie. Bylo kilka postow dotyczacych ciagniecia do oporu w HST i odradzali wszyscy. 3 x na tydzien, cale cialo,upadek miesni = podobno przetrenowanie. Ale co tam warto sprobowac. Bede robil taki planik: 1.Przysiad 2.MC 3.Rozpietki 4.Wyciskanie plasko 5.Podciaganie podchwytem. 6.Przenoszenie. 7.Wyciskanie na barki. 8.Cos na bic. [...]
aż mi się tak przyjemnie zrobiło gdzieś tam w środku czytając to. chyba zacznę się więcej nad sobą użalać żeby częściej czytać takie miłe słowa :D To byl podchwyt, dlatego te sześć powtórzeń mnie tak zabolało. jutro dam z siebie wszystko, zobaczymy co z tego będzie. Dziękuje jeszcze raz, że staracie mi pomóc.Dawid, dla Ciebie również dałem SOG‘a.
NBA
